Wat is endometriose?

Wat is endometriose?

Leestijd: 3 minuten

Endometriose is een ontstekingsreactie waarbij het baarmoederslijmvlies niet alleen in de baarmoeder zit, maar soortgelijk weefsel ook op andere plekken gaat zitten.

Endometriose

Vaak zit het op plekken in de onderbuik, bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders of de buitenkant van je baarmoeder. Dit geeft heel veel menstruatieklachten, vaak al een aantal dagen voordat je menstruatie start. Het kan ook groeien op je darmen, wat obstipatie of juist diarree kan veroorzaken. Het zorgt vaak voor ontstekingen in het buikvlies waardoor seks enorm pijnlijk kan zijn. Vermoeidheid, bekken- en/of lage rugpijn en blaasproblemen zijn een aantal andere veel voorkomende klachten die je kunt ervaren bij Endometriose. Naast al deze klachten heb je waarschijnlijk ook meer moeite met zwanger worden. De oorzaak is nog niet gevonden, wel is aangetoond dat toxische stoffen en een teveel aan oestrogeen de endometriose kan verergeren.

Oestrogenen worden gemaakt op basis van cholesterol en zitten voornamelijk opgeslagen in vet in ons lichaam. Hoe meer oestrogenen, hoe meer je zal aankomen en hoe moeilijker het ook is om af te vallen.

 

Vooral het gebruik van tarwe kan voor veel ontstekingen zorgen…

Oorzaken oestrogeendominantie:

  • Stress
  • Meer vetweefsel, met name rond je buik/benen
  • Verkeerd voedingspatroon
  • Pesticiden
  • Verzorgingsproducten met parabenen
  • Anticonceptiepil

Als je endometriose hebt, is het verstandig om je te laten testen op voedingsallergieën. Allergieën veroorzaken ontstekingen in je darmen wat de endometriose verergert. Vooral het gebruik van tarwe kan voor veel ontstekingen zorgen.

  • Eet zoveel mogelijk gekookte groente. Lukt het niet om genoeg groente binnen te krijgen? Neem dan een smoothie met veel groene groentes. Je lichaam verteert deze het beste als je deze in de ochtend op een nuchtere maag neemt
  • Veel gezonde vetten zoals kokosolie en avocado. Pas op met vette vis, hier zitten vaak toxines in
  • Mocht je last hebben van de tarwe, gebruik dan zoveel mogelijk glutenvrije granen zoals quinoa, boekweit en zilvervliesrijst
  • Biologisch vlees (geen rood vlees)
  • Zo min mogelijk zuivelproducten, plantaardige melk is wel heel goed voor je

Heb je deze al gelezen…

Als het nog niet is gelukt: 8 (mogelijke) oorzaken

leestijd: 6 minuten
Je probeert al een tijdje zwanger te worden, maar er gebeurt niets. Waarom word je niet zwanger? Er zijn veel mogelijke redenen, waaronder onregelmatigheden in je cyclus, structurele problemen in…
Lees meer

Dit moet je weten over seks met een kinderwens

leestijd: 6 minuten
Als je zwanger probeert te worden, is seks meer dan alleen plezier maken. Je wilt alles goed in bed doen om je kansen op zwanger worden te maximaliseren. Er zijn…
Lees meer

Deze invloed heeft voeding op je vruchtbaarheid

leestijd: 3 minuten
Voeding speelt een belangrijke rol in de vruchtbaarheid. Zo kan voeding ervoor zorgen dat je hormonen in balans komen en je daarmee je vruchtbaarheid en kans op zwangerschap vergroot. Insulineresistentie…
Lees meer
Menu